Suco Detox: 7 Dicas para Emagrecer em até 15 dias!

O suco detox é uma refeição saudável e que alimenta. Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes auxilia no bom funcionamento do intestino, aumenta a hidratação do corpo e ativa o sistema imunológico. 

No suco detox é importantíssimo conter couve pois ele é rico em nutrientes e vitaminas que irão ajudar no combate a problemas digestivos, a bronquite, a prisão de ventre, a menstruação dolorosa, ao mal humor, ajuda a eliminar gordura e combate a celulite. Os benefícios do suco detox vão além desses citados.

Assim sendo, temos muitas razões para incluir esse suco na nossa rotina, principalmente se você quer perder alguns quilinhos indesejáveis e ainda ficar com aquele corpinho! Então se você é daquelas pessoas que estão para que serve o suco detox, continue lendo este artigo.

Leia o artigo Suco de Couve Emagrece? Veja o que fazer para perder peso rápido! 

Então vamos as receitas! 

 

 

Existem várias receitas de suco detox

Confira as receitas de suco detox

Qual o melhor suco Detox para desintoxicar?

Existem vários tipos de receita de suco Detox que servem para desintoxicar. Porém, todos os sucos que tem como ingredientes alimentos como couve, beterraba, cenoura e gengibre, dão melhores resultados. Esses alimentos são ricos em fibras, que contribuem para o emagrecimento. A gengibre é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo, queimando gordura mais rapidamente.

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7 Receitas de Suco Detox

Encontrar receita de suco detox é bem fácil, porém, separamos para você 6 receitas que dão resultados impressionantes.

1 Receita 

Suco detox de couve com laranja + cenoura + mel 

  • 2 folhas de couve 
  • 2 cenouras 
  • 1colher de sopa de mel 
  • 2 maçãs 
  • 1 laranja 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o mel. E quando estiverem bem batidos acrescente o mel e bata novamente até a mistura ficar homogênea. Essa dica é excelente como suco detox para desinchar.

2 Receita 

Suco detox com cenoura + chia 

  • 1 folha de couve 
  • 1\2 pepino 
  • 200 ml de água de coco 
  • 1\2 cenoura 
  • 1 maçã 
  • 1 colher de sopa de chia 
  • hortelã a gosto 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se você achar necessário coe. Adoce á gosto. Ótima dica de suco detox para perder barriga, já que a cenoura é rica em fibra e a semente de chia também. 

3 Receita 

Suco detox de abacaxi + limão 

  • 1 folha de couve 
  • 1 cenoura 
  • 1 xícara de chá de abacaxi em cubinhos 
  • Suco de um limão e a raspa da casca 
  • 1 copo de água filtrada 

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe. Essa receita de suco detox para emagrecer você pode, se preferir adoce á gosto.  

4 Receita

Suco detox com gengibre + maçã

  • 2 folhas de couve 
  • 2 laranjas  
  • 1 maçã 
  • 1 pedaço de gengibre 
  • Suco de um limão sem casca 
  • 1 litro de água filtrada   

Bata em uma centrífuga ou liquidificador  todos os ingredientes. Se preferir você pode trocar a água filtrada pela água de coco. Bata bem e se quiser adoce esse suco detox verde. 

5 Receita 

Suco detox com laranja 

  • 3 folhas de couve 
  • 1 raiz de gengibre pequena 
  • 2 laranjas  
  • 1 litro de água filtrada 

Descasque as laranjas e tire as sementes. Junto com as laranjas coloque no liquidificador a gengibre, as 3 folhas de couve com o talo e a água filtrada. Bata bem e coe. Adoce e se preferir sirva com muito gelo o suco detox emagrecedor. 

6 Receita

Suco de couve com água de coco + morango 

  • 2 folhas de couve sem talo 
  • 500 ml de água de coco 
  • 2 xícaras de chá de morango 
  • 3 laranjas 

Pegue 250 ml de água de coco e faça gelo. Depois bata no liquidificador ou centrífuga os morangos, as folhas de couve, o suco das 3 laranjas e os 250 ml restante de água de coco. Bata bem e se achar necessário coe. Sirva com as pedras de gelo de água de coco. 

7 Receita

Suco detox de melancia

  • 1 xícara de melancia em pedaços
  • meio pepino sem casca
  • 8 folhas de hortelã
  • 180 ml de água
  • uma colher de sobremesa de semente de linhaça

Adicione todos os ingredientes no liquidificador, menos a linhaça. Depois de bater por alguns minutos, adicione a semente e torne a bater. Como tomar esse suco detox? Beba sem coar.

E não se esqueça que para ter um melhor aproveitamento das propriedades deste suco, melhor consumir assim que fazê-lo, pois guarda na geladeira por muito tempo compromete os benefícios e o resultado talvez não seja o esperado. 

É isso pessoal. Espero que gostem das receitas.