Suco de couve emagrece? Veja o que fazer para perder peso rápido!

O suco de couve emagrece? O que poucas pessoas sabem é que o suco de couve tem poder emagrecedor. Por ser um laxante natural, ele melhora o funcionamento intestinal além de conter propriedades que desintoxicam o organismo e ajuda no emagrecimento. 

Por causa disso, o suco de couve emagrece e ainda trás outros benefícios para a saúde.

Suco de Couve Emagrece

Além de secar os quilinhos extras mais rápido, o suco de couve ainda ajuda a eliminar a tão indesejada celulite. Isso é possível porque a couve é rica em propriedades antioxidantes e vitamina C, tem pouco teor calórico, promove a saciedade, evita o acúmulo de gordura e ajuda no bom funcionamento do intestino, e com isso elimina gorduras. Assim, podemos dizer que suco de couve emagrece mesmo.

Suco de couve

Veja 9 receitas de suco de couve para emagrecer

O suco de couve emagrece em quantos dias? Isso vai depender de você. Se você tomar o suco regularmente, você perderá um peso notável nos primeiros quinze dias.

Veja o artigo: Suco Detox: 7 Dicas para Emagrecer em até 15 dias!

Porque suco de couve emagrece?

O suco é emagrecedor porque ela é um alimento rico em fibra, que ajuda a remover as gorduras, diminui o apetite porque dá uma sensação de saciedade, além de ser pobre em calorias. A fibra é muito importante para o bom funcionamento da região intestinal, ajudando o organismo a excluir as toxinas do corpo.

Então vamos as receitas!! 

Receitas de Suco para Emagrecer

Suco de Couve com Laranja

  • 2 folhas de couve-manteiga 
  • Suco de 2 laranjas 
  • Açúcar 

Lave bem as folhas de couve e bata no liquidificador com o suco das laranjas. Coe e adoce a gosto. Tome um copo de suco em jejum todos os dias e observe que o suco de couve com laranja emagrece de verdade.

Suco de Couve com Limão

  • Sumo de um limão 
  • 2 folhas de couve sem talo 
  • 300 ml de água  

Bata tudo no liquidificador e coe. Adoce a gosto e se preferir coloque cubos de gelo de água de coco. Tome ao menos uma vez ao dia. Ótima receita de suco de couve para gastrite. 

Suco de Couve com Gengibre

  • 1 folha de couve manteiga 
  • Meia maçã com casca 
  • Raiz de gengibre (só a raspa) 
  • 250 ml de água filtrada 

Lave bem todos os alimentos. Pique a couve, a maçã, raspe a gengibre e bata tudo no liquidificador ou na centrifuga com a água filtrada. Se quiser coe e adoce com açúcar ou adoçante e veja que o suco de couve emagrece com gengibre. 

Suco de Couve com Hortelã

  • 2 folhas de couve manteiga 
  • 5 folhinhas de hortelã 
  • 1 colher de mel 
  • Sumo de meio limão 
  • 250 ml de água filtrada 

Lave bem as folhas de couve e de hortelã. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se conseguir tome sem coar. Adoce á gosto e tome em seguida.

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Suco de Couve com Maracujá

  • 1 folha de couve picada sem talo 
  • 200 ml de água filtrada 
  • Gengibre ralado 
  • 1 maracujá 
  • 2 limões 

Bata no liquidificador o maracujá, a couve e a água. Coe. Volte a bater novamente o suco calmante com couve junto com o limão e o gengibre ralado. Bata bem. Adoce á gosto. 

Suco de couve com Abacaxi

  • Meio abacaxi 
  • 2 folhas de couve manteiga 
  • 700 ml de água 

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Adoce á gosto e tome assim que estiver pronto. Tomar no dejejum.  

Suco de Couve com Morango

  • 2 folhas de couve sem talo 
  • 1 xícara de morango maduro 
  • 1 colher de linhaça 

Lave bem as folhas de couve e os morangos. Bata todos os ingredientes no liquidificador. De preferência tomar sem adoçar e sem coar. Beba gelado e depois do jantar.  

Suco de Couve com Água de Coco

  • 1 folha de couve 
  • 1 copo médio de água de coco 
  • Meia fatia grossa de melão 
  • 7 folhinhas de hortelã 
  • 1 limão 
  • Pedras de gelo 

Depois de lavar a couve e a hortelã, bata no liquidificador com a água de coco e o melão. Bata até a mistura ficar homogênea. Acrescente o limão, o gelo e bata novamente. Não precisa coar. Adoce á gosto. 

Suco de Couve com Pepino

  • 3 folhas de couve manteiga 
  • Meio pepino 
  • Sumo de um limão 
  • 1 litro de água filtrada 
  • Adoce á gosto 

Bata no liquidificador as folhas de couve, o pepino e a água filtrada. Esprema o limão e adoce á gosto. Beba todos os dias em jejum. Essa é uma excelente receita de suco de couve detox.

Resumo

Todas as receitas aqui citadas são de baixa calorias. Aproveite os benefícios que os sucos podem trazer á sua saúde. O suco emagrece e os depoimentos de pessoas que já tomaram esses sucos para perder peso, podem comprovar isso. 

Bem pessoal é isso. Espero que gostem.